Dicas

Benefícios de algumas verduras

As verduras e legumes são como “pílulas de vitaminas da natureza” por serem fontes de vários desses elementos. Em geral, muitas verduras tem maior valor nutricional do que as frutas. Leia mais

Benefícios de alguns legumes

Você sabia que variar o consumo dos legumes é importante, porque alguns  são ricos em determinados nutrientes, enquanto outros possuem mais outros tipos de nutrientes, e variando há maior possibilidade de ingerir nutrientes diferentes e em quantidades adequadas. Leia mais

Benefícios de algumas frutas

Dica: A melhor forma de conseguir emagrecer é investir em uma dieta pobre em calorias e rica em frutas que emagrecem, tais como morango, banana, pera e melancia. Confira uma lista com várias frutas capazes de ajudar a emagrecer mais rápido.

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Vença o clima seco e proteja a saúde das doenças respiratórias

Sangramento nasal, mal-estar, tontura, pele seca, olhos vermelhos, boca seca e lábios rachados são sintomas comuns nessas condições climáticas, o que pode resultar em desmaios e altos níveis de desidratação. Leia mais

Hipertensão: tratamento

A pressão alta não tem cura, mas tem tratamento para ser controlada. Somente o médico poderá determinar o melhor método para cada paciente, mas, além dos medicamentos disponíveis atualmente, é imprescindível adotar um estilo de vida saudável: Leia mais

7 mitos sobre o diabetes

1) Diabetes é contagioso: o diabetes não passa de pessoa para pessoa. É preciso acabar com essa discriminação de que o diabético não pode ter emprego, amigos e vida social; Leia mais